O autor dessa bela frase é desconhecido, mas, quem já teve a oportunidade de receber uma massagem, conheceu de perto seus efeitos.
Massagem (do francês massage) é a prática de aplicar força ou vibração sobre tecidos macios do corpo, incluindo músculos, tecidos conectivos, tendões, ligamentos e a articulações para estimular a circulação sanguínea, a mobilidade, a elasticidade ou alívio de determinadas dores corporais.
Conhecida como “Massoterapia”, Pode ser aplicada a partes do corpo ou continuamente a todo o corpo, para aliviartraumas físicos, aliviar estresse psicológico, controlar a dor, melhorar a circulação e aliviar a tensão nervosa.
A massagem não só proporciona relaxamento e alívio de tensão muscular e fadiga, uma massagem terapêutica pode melhorar sua saúde. Há muitos benefícios para a massagem incluindo as melhorias físicas, emocionais e fisiológicos no organismo. Seus benefícios podem ser observados ainda durante a massagem, mas quando a pessoa cria o hábito de receber uma massagem pelo menos 1 vez por semana, é possível evidenciar todos os benefícios que este tipo de tratamento traz para a saúde.
Principais benefícios da massagem
Os benefícios da massagem, além do relaxamento do corpo e da sensação de bem-estar, incluem:
1.Controle do estresse;
2.Diminuição da ansiedade;
3. Alívio da tensão e dores musculares;
4. Melhora da circulação sanguínea, elasticidade da pele e sistema imune;
5. Diminuição da pressão arterial no caso de pacientes hipertensos;
6. Alívio das dores de cabeça;
7. Diminuição do cansaço;
8. Estimulação e equilíbrio do sistema intestinal;
9. Eliminação de toxinas e resíduos metabólicos;
10. Diminuição das insônias
Não é pouco, concordam?
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